인천시 연수구는 11월 11일 송도건강생활지원센터에서 지역 주민의 건강관리 능력 향상을 위한 ‘허리통증 예방과 운동법’ 건강 강좌를 개최한다.
이번 강좌는 허리통증의 주요 원인과 예방법을 알리고 올바른 운동 습관 형성을 돕기 위해 마련됐다.
강연은 경인권역재활병원 현기훈 물리치료사가 맡아 ▲허리통증의 원인 ▲생활 속 예방법 ▲가정에서 할 수 있는 운동법 등을 안내한다. 이론 설명과 함께 직접 동작을 따라 하는 간단한 실습도 진행한다.
강좌는 11월 11일 오전 10시부터 1시간 동안 송도건강생활지원센터 2층 보건교육실에서 진행된다.
참여를 원하는 주민은 10월 22일부터 연수문화포털 누리집이나 전화로 선착순 신청할 수 있다.
송도건강생활지원센터 관계자는 “허리통증은 일상생활과 신체 활동에 영향을 줄 수 있어 평소 예방과 관리가 중요하다”라며 “이번 강좌가 주민들이 올바른 예방법과 운동법을 익혀 스스로 허리 건강을 관리하는 데 도움이 되길 바란다.”라고 말했다.
이어 “앞으로도 주민들의 건강 수요를 반영한 생활 밀착형 건강 교육을 지속적으로 운영하겠다.”라고 말했다.
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