인천시 중구는 구민의 건강하고 활기찬 삶을 지원하기 위해 지난 11일 한중문화관에서 ‘운동 말고 움직임 리셋 : 평생 통증 없는 몸을 만드는 비밀’을 주제로 ‘2025 중구 인문향연’을 개최했다.
구민 약 200명이 참여한 이번 인문향연은 스포츠의학 분야 권위자 차의과학대학교 스포츠의학과 홍정기 교수를 강연자로 초청했다.
이날 홍정기 교수는 일상생활 속 건강을 유지하는 방법을 중심으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동에 대해 알기 쉽게 설명했다.
특히 백세시대를 건강하게 보내기 위한 핵심 요소로 근력 운동을 강조하며, 목, 어깨, 척추 등 신체 부위별 강화할 수 있는 운동법을 제시했다. 참여자들과 함께 이를 실습하며 큰 호응을 받았다.
한편, ‘중구 인문향연’은 지난 2023년 시작돼 3년째 추진 중인 인천 중구의 평생교육 사업으로, 과학, 건강, 역사 등 다양한 주제의 전문가를 초청해 진행하는 소통 강연이다.
김정헌 중구청장은 “다양한 분야의 전문가와 소통할 수 있는 자리를 지속 마련하며, 구민 모두가 건강하고 행복한 평생학습도시 중구가 될 수 있도록 노력하겠다”라고 말했다.
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